circle-background

Муніципальний телеканал м. Запоріжжя

circle-background
weather

+3°

Програма телепередач:

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ НД
weather

+3°

Телепрограма

Хронічна втома: які фахівці до неї більше схильні та як побороти недугу

12.05.2021, 18:17

text
Поділитися:

Дар’я Назарова працює на телеканалі “Зет” вже 5 років. За її плечима багато цікавих проектів. Зараз вона – авторка та ведуча трьох програм. Дар’я каже, свою роботу обожнює. Але зізнається, часом такий шалений темп дається взнаки, і втома нагадує про себе.

Дар’я зазначає: поки що намагається вирішити проблему сама. Каже, на подальшу роботу та нові ідеї надихають глядачі. А ще допомагають відволікатись друзі та хобі.

Окрім журналістів, за даними психологів, хронічну втому найчастіше відчувають вчителі, медики, соціальні працівники та співробітники служб швидкого реагування. Адже їхня робота пов’язана зі спілкуванням з людьми, а в деяких випадках доводиться працювати у стресових умовах.

Тож психологи радять попереджати проблему – боротися ще з першоджерелом, тобто стресом, а не жити в ньому, аби це не призвело до серйозних проблем. Наприклад, радувати себе чимось приємним, піти у відпустку або навіть кардинально змінити сферу діяльності.

Головне, стверджують психологи, відчувати себе, дослуховуватись до власного організму і вміти зупинятись та відпочивати. А в разі необхідності звертатися за професійною допомогою.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: