circle-background

Муніципальний телеканал м. Запоріжжя

circle-background
weather

+3°

Програма телепередач:

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ НД
weather

+3°

Телепрограма

Лікарі розповіли містянам, як підготувати організм до холодів

19.09.2019, 19:13

text
Поділитися:

Що не осінь , то хвороба. Медики кажуть, під час перших похолодань кількість звернень до лікарень збільшується на 20%. Це зумовлено не готовністю організму до зміни температури.

Для запоріжанки Таїсії осінь – найнебажаніша пора року. Каже, постійно відчуває холод, особливо у руках та ногах. А ще дуже часто хворіє, через що не може повноцінно працювати.

Про те, що осінь не лише барвисті кольори, а й постійні застуди говорять і медики. Тому радять заздалегідь готувати свій організм до холодів і зміцнювати імунітет. В цей період слід тепло вдягатись та пити побільше чаю. А от алкоголем зігріватися не слід. Бо він дає хибне тепло. Для гарного самопочуття треба добре спати, їсти більше фруктів та овочів. Не слід забувати і про спорт. До порад медиків прислухається і Таїсія. Тому вже кілька місяців займається спортом. Каже, останнім часом дійсно стала почувати себе краще.

А ще заняття спортом покращують настрій, що восени теж не менш важливо, кажуть психологи. Адже світовий день стає коротшим і багато людей цієї пори відчувають хандру. Аби цього не сталося, слід більше часу проводити зі своїми близькими, гуляти на свіжому повітрі, інколи ласувати чимось смачненьким та знаходити час особисто для себе.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: