circle-background

Муніципальний телеканал м. Запоріжжя

circle-background
weather

+3°

Програма телепередач:

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ НД
weather

+3°

Телепрограма

Новий зал із кросфіту відкрили в Заводському районі

01.12.2017, 19:46

video text
Поділитися:

Всього 15 секунд на відпочинок. Одна вправа стрімко змінює іншу. Так проходить тренування з кросфіту. Займаються спортсмени в новому залі, який щойно відкрився у Заводському районі. Серед кросфітівців і Кирил Найдьонов. Хлопець займається футболом, та каже давно хотів спробувати сили й у іншому виді спорту.

Тренер слідкує за ходом тренування. Воно включає в себе базові вправи з важкої атлетики, пауерліфтингу, гімнастики та бігу. Кросфіт — це тренування по колу. Комплекс вправ виконується за мінімальний проміжок часу. Заняття дуже інтенсивні. Вони роблять тіло більш витривалим. Та прокачують всі групи м’язів.

Кросфітівці в основному займаються з власною вагою. Проте деякі вправи потребують додаткового інвентарю. Тому зал забезпечили всім необхідним.

Долучитись до тренувань можуть усі охочі. Головне мати мінімальну фізичну підготовку, бо кросфіт — не для слабаків.

Катерина Лук’янець, Владислав Овчаренко

Телеканал “Z”

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: