circle-background

Муніципальний телеканал м. Запоріжжя

circle-background
weather

+3°

Програма телепередач:

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ НД
weather

+3°

Телепрограма

Учасники проекту «Я зможу» впевнено крокують до ідеального тіла

01.11.2019, 20:10

text
Поділитися:

Що необхідно, аби мати ідеальну фігуру? Постійні тренування – це лише півсправи. А як щодо правильно харчування, режиму дня і відмови від поганих звичок? Телеканал “Z” вирішив поцікавитись секретом успіху в учасників проекту-перевтілення “Я зможу”, які вже другий місяць активно працюють над собою. Усе це під наглядом тренерів, психологів та дієтологів.

Щоденні тренування, спілкування з психологами, дієтологами та нарешті – перші результати. Учасники проекту-перевтілення “Я зможу” вже другий місяць старанно та впевнено йдуть до головної мети — отримати ідеальні форми. Та це – лише частина роботи. Учасниця Ольга Журавльова ділиться: ще до проекту намагалась схуднути, але вага стояла на місці. Це і підштовхнуло жінку звернутися до  проекту. Ольга каже, раніше ніколи не відмовляла собі у їжі, тож  нині це стало проблемою. Жінка ділиться: наразі завдяки проекту їй вдалося позбутися майже 10-ти кілограмів. Усе це не лише завдяки постійним тренуванням, а й правильному харчуванню.

Задля ідеального тіла радять відмовитись від фастфуду, харчуватись винятково білковими та низькокалорійними продуктами. Також більше спати та не порушувати режим, оскільки це теж може стати завадою для схуднення. Крім того — позбутися й шкідливих звичок.

Втім дієтолог зазначає, якщо привчити свій організм до правильного харчування, відчутні зміни будуть вже за кілька тижнів. Це і гарний настрій, легкість та енергія. А от дізнатись про історію Ольги детальніше та побачити результати інших учасників проекту можна цієї суботи на нашому телеканалі о 18:45 у проекті-перевтіленні “Я зможу”.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: