circle-background

Муніципальний телеканал м. Запоріжжя

circle-background
weather

+3°

Програма телепередач:

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ НД
weather

+3°

Телепрограма

Як зміцнити власне здоров‘я, не нашкодивши

28.10.2020, 18:18

text
Поділитися:

На місцевому ринку – розмаїття цитрусових та сезонних ягід. На прилавках можна знайти клюкву, обліпиху, хурму, лимон та імбир. Саме це найчастіше восени купують запоріжці, розповідає продавчиня Валентина. Та навіть ділиться рецептами корисних ласощів до чаю з обліпихи та клюкви.

Пан Володимир торгує на ринку різними травами та оліями. Каже, його товар, хоч і специфічний, але на прилавку довго не затримується.

Хтось намагається зміцнити власний імунітет, вживаючи більше цитрусових, овочів, а хтось віддає перевагу народним методам або купує вітаміни чи різноманітні біодобавки в аптеці. Втім, медики радять не займатися самолікуванням. Кажуть, навіть звичайні вітаміни треба приймати під контролем лікаря, аби не нашкодити організмові. Звертатися до лікарів слід і за перших симптомів застуди чи недомагання.

Також для профілактики сезонних захворювань, зокрема грипу, медики радять вчасно робити щеплення.

А ще для зміцнення імунітету потрібно позбутися шкідливих звичок, а навпаки більше часу проводити на свіжому повітрі, займатися спортом, достатньо спати та вживати корисну їжу.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: