circle-background

Муніципальний телеканал м. Запоріжжя

circle-background
weather

+3°

Програма телепередач:

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ НД
weather

+3°

Телепрограма

Запоріжцям розкажуть, як вберегтися від спеки

19.06.2018, 20:56

text
Поділитися:

Обережно: літо. Останні дні на стовпчиках термометрів + 30, а то і вище. Переважна більшість запоріжців в таку погоду скаржаться на погане самопочуття. Аби врятуватися від спеки , запоріжці вирушають на пляж.

Любителям засмагати на пляжі лікарі радять робити це до 12 дня, або після 16-ї. Також зазначають: під прямими сонячними променями можна знаходитися не більше 15 хвилин.

З 10 до 17 годин медики радять по можливості не виходити на вулицю. Якщо ж така потреба виникає, знаходитися під сонцем та поза приміщенням якомога менше. Це допоможе вберегтися від перегрівання. Адже воно може призвести до загустіння крові та спричинити збій у роботі серцево-судинної системи.

Спека у Запоріжжі триматиметься до кінця тижня, розповідають синоптики. Вдень стовпчики термометрів підійматимуться до 28 – 36 градусів тепла. Цього тижня очікують лише декілька днів, коли температура несуттєво знизиться .

Аби добре почуватися у спеку, лікарі радять змінити свій раціон. Бажано зменшити кількість важкої їжі, а от вживання овочів та фруктів — збільшити. А також пити якомога більше води. Дотримання цих порад може не тільки покращити ваше самопочуття влітку, а й зберегти здоров’я.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: